TURKKIIN.FI

Hamam on erottamaton osa turkkilaista kulttuuria, jolla on syvät historialliset ja sosiaaliset juuret.

• Puhdistautumisen pyhä paikka: Islamilaisessa kulttuurissa hamam on tärkeä rituaalisen puhdistautumisen paikka. Ghusl (koko kehon pesu) on pakollinen ennen rukousta tai tiettyjen elämäntapahtumien jälkeen.
• Sosiaalinen keskus: Osmanien valtakunnan aikana hamam oli kaupunkielämän sydän. Se oli paikka, jossa naiset keskustelivat hääsuunnitelmista ja miehet politiikasta ja liiketoimista. Monet historialliset hamamit, kuten Istanbulin vuodelta 1584 peräisin oleva Çemberlitaş, ovat nykyään Unescon suojeluksessa.
• Nykyaikainen matkailuvaltti: Tänä päivänä hamam on yksi Turkin matkailun tärkeimmistä vetonauloista, tarjoten ainutlaatuisen yhdistelmän fyysistä, henkistä ja sosiaalista hyvinvointia.

Perinteinen hamam-rituaali on monivaiheinen prosessi, joka on suunniteltu rentouttamaan ja puhdistamaan keho ja mieli täydellisesti.

1. Soyunmalık (pukuhuone): Täällä vaihdat vaatteet, saat peshtemalin (pyyhkeen) ja laitat henkilökohtaiset tavarasi lukittuun kaappiin.
2. Ilıklık/Soğukluk (viileä esihuone): Tämä on siirtymätila, jossa kehosi tottuu rauhassa lämpöön.
3. Hararet (kuuma keskihuone): Huone, jonka lämpötila on 45–55°C ja ilmankosteus 100%. Makaat lämpimällä marmoritasolla, Göbek Taşılla, noin 20–40 minuuttia, jotta ihohuokoset avautuvat ja keho rentoutuu.
4. Kese-kuorinta: Hamam-mestari (tellak miehille, natır naisille) poistaa karkealla kese-kintaalla kuolleen ihosolukon keholtasi. Aiton kokemuksen merkki on näkyvä, harmahtava "rulla", joka kuoriutuu ihosta.
5. Köpük (vaahtohieronta): Erityisellä silkkisellä torba-pussilla luodaan runsas ja tiivis saippuavaahto, jolla koko keho peitetään. Tätä seuraa kevyt ja rentouttava hieronta.
6. Huuhtelu: Sinut huuhdellaan puhtaaksi lämpimällä vedellä perinteisillä kuparikulhoilla (tas). Aidossa hamamissa tähän ei käytetä suihkua.
7. Rentoutuminen: Rituaali päättyy usein viilentävään suihkuun, öljy- tai savinaamioon, päähierontaan ja lepohetkeen viileässä huoneessa, jossa tarjoillaan turkkilaista teetä.

Kokonainen rituaali kestää yleensä 1,5–2,5 tuntia. Hinnat vaihtelevat: paikallisessa hamamissa 250–600 TL, turistialueilla 25–80 €.

Aidossa hamamissa käytetään erityisiä välineitä, joilla kullakin on oma tarkoituksensa.

• Peshtemal: Ohut, nopeasti kuivuva ja kauniisti kuvioitu puuvillapyyhe.
• Kese: Vuohenvillasta tai silkistä valmistettu karkea kuorintakinnas.
• Tas/Ibrik: Kuparinen tai messinkinen kulho veden kaatamiseen.
• Torba: Silkistä tai puuvillasta valmistettu pussi vaahdon luomiseen.
• Nalın: Korkeat puiset tai muoviset sandaalit, jotka suojaavat liukastumiselta ja kuumalta lattialta.
• Nallı sabun: Perinteinen 100 % oliiviöljysaippua.
• Hamam-myssy: Suojaa hiuksia kuumuudelta.
• Luonnonöljyt: Argan-, ruusu-, seesami- ja manteliöljy hierontaan.

Hamamissa vieraillessa on tärkeää noudattaa sekä kirjoitettuja että kirjoittamattomia sääntöjä, jotta kokemus olisi miellyttävä kaikille.

• Aukioloajat: Perinteisissä hamameissa miesten ja naisten vierailuajat ovat tiukasti erilliset. Sekahamamit ovat yleisiä pääasiassa hotelleissa ja turistialueilla.
• Pukeutuminen: Hamamissa ei koskaan oleskella täysin alasti. Miehet käyttävät peshtemalia tai uimashortseja, naiset peshtemalia sekä bikinejä tai alusasuja.
• Teknologia: Puhelimien käyttö ja valokuvaaminen on ehdottomasti kielletty.
• Kunnioitus: Hamam-mestari on auktoriteetti – noudata hänen ohjeitaan. Käyttäydy hiljaa ja kunnioita muiden rentoutumista.
• Juomaraha: Hyvän tavan mukaista on jättää palveluntarjoajalle 15–25 % juomarahaa palvelun hinnasta. Anna se suoraan hänelle käteen.

Nykyaikaiset hamamit ovat täyden palvelun kylpylöitä, jotka tarjoavat laajan valikoiman palveluita perinteisen rituaalin lisäksi.

Peruspalvelut ja saunat

• Hamam-palvelut: Perinteinen rituaali, itsepalvelu-hamam, yksityinen hamam pariskunnille tai perheille.
• Saunat ja höyryhuoneet: Suomalainen sauna, höyrysauna, aromi-, suola- ja infrapunasaunat, Şok duşş / jää-ämpäri.
• Hieronnat: Klassinen öljyhieronta, syväkudoshieronta, kuumakivihieronta, thai-/balilainen hieronta, lymfahieronta ja vyöhyketerapia.

Lisä- ja kauneuspalvelut

• Vartalohoidot: Erilaiset kuorinnat (kahvi, sokeri), naamiot (savi, muta, kulta), selluliittihoito, suklaa- tai hunajahoito.
• Kasvohoidot: Syväpuhdistava, kosteuttava, anti-age, kollageeni- ja kultahoidot.
• Kauneuspalvelut: Manikyyri, pedikyyri, vahaus, kulmien ja ripsien muotoilu.
• Med-Spa (uusi trendi): Botox, täyteainehoidot, PRP-terapia, laser-karvanpoisto, vitamiinitiputus, happiterapia.

Suositut paketit

• Basic Hamam (15–25 €): Kuorinta ja vaahto.
• Classic-paketti (40–70 €): Hamam, kuorinta, vaahto ja klassinen hieronta.
• Luxury / Sultan-paketti (90–200 €): Kaikki edellä mainitut sekä lisähoidot ja yksityinen tila.

Myönteiset vaikutukset

• Parantaa veren- ja lymfakiertoa.
• Helpottaa hengitystieongelmia.
• Vähentää stressiä ja parantaa unen laatua.
• Auttaa iho-ongelmissa (akne, ekseema, psoriasis).
• Rentouttaa lihaksia ja lievittää nivelkipuja.

Ei sovi tai vaatii varovaisuutta

• Raskauden aikana (erityisesti ensimmäisellä kolmanneksella).
• Sydän- ja verisuonisairauksien ja korkean verenpaineen yhteydessä.
• Suonikohjujen tapauksessa (kuumuus laajentaa verisuonia).
• Akuuttien ihotulehdusten tai infektioiden aikana.
• Alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisena.

Jotta hamam-kokemuksesi olisi mahdollisimman miellyttävä ja aito, pidä mielessä seuraavat suositukset.

• Ero suomalaiseen saunaan: Toisin kuin suomalaisessa saunassa, jossa on kuiva ja kuuma ilma (löyly), hamam perustuu korkeaan ilmankosteuteen (100 %) ja miedompaan lämpötilaan (45-55°C). Hamamissa ei heitetä löylyä, vaan rentoudutaan höyryssä.
• Paras aika hamamille: Heti loman alussa poistamaan matkaväsymystä ja valmistelemaan ihoa auringonottoa varten, tai loman lopussa kosteuttamaan ihoa.
• Lasten kanssa: Monet kylpylät tarjoavat lapsille (alkaen 6-vuotiaista) miedomman hamam-kokemuksen, joka ei tapahdu kuumimmassa huoneessa.
• Hintakikat: Ole tarkkana "ilmaisen kuljetuksen" tarjousten kanssa, jotka saattavat velvoittaa sinut ostamaan kalliin hierontapaketin. Kysy aina tarkka hinta ja palveluiden sisältö etukäteen.
• Aitouden merkit: Aidossa hamamissa huuhteluun käytetään kulhoja suihkun sijaan, ja mestari on usein kokenut vanhempi turkkilainen.
• Alueelliset erot: Gazipaşan ja Alanyan alueella hinnat ovat usein 20–30 % edullisempia kuin Antalyassa, ja henkilökunta puhuu usein myös venäjää ja suomea.
• Uudet trendit 2025: Yhä suositummiksi ovat tulossa CBD-öljyhieronta, happibaarit ja kryoterapia, joita yhdistetään hamam-rituaaliin.